Loading ...Главная » Фитнес зоны » Групповые программы
Групповые программы
Достоинствами групповых программ в том, что во время выполнения упражнений Вы получаете удовольствие от движения и музыки, а также тренируете сердечно-сосудистую и мышечную системы, ускоряя обмен веществ, насыщая тело и ткани кислородом, что безусловно способствует быстрому снижению веса и укреплению организма.
По всем видам групповых программ фитнес клуба в Екатеринбурге вы можете пройти курс персональных тренировок с профессиональным инструктором.
Опыт и позитивная энергия тренерского состава создают отличное настроение и стремление к новым достижениям!
Силовые тренировки
ABL
Силовой урок на укрепление мышц пресса, бедер и ягодиц с использованием различного фитнес-оборудования.
BODY SCULPT
Силовая тренировка на проработку и укрепление всех основных групп мышц с использованием различного фитнес-оборудования (гантели, bosu, fitball,...
|
Cycle (велоаэробика)В нашем фитнес клубе Екатеринбурга вы можете заняться активными велозанятиями.
CYCLE I
аэробика на стационарных велосипедах, имитирующая настоящую велогонку. Активная кардио-нагрузка помогает «сжигать» лишние жиры, а также укреплять мышцы ног. Нагрузка средней...
|
Танец животаТанец живота в Екатеринбурге теперь есть в нашем фитнес-центре. В нашем клубе имеются группы как для любителей, продолжающих обучение восточному танцу, так и для начинающих.
Беря уроки танца живота у наших...
|
ПилатесМетод Пилатес («Pilates»)– это особая система полной координации тела, души и разума. Такими словами определил свой метод его основатель – Джозеф Пилатес (немецко-американский спортивный специалист, разработавший особую методику фитнеса).
Пилатес –...
|
СтретчингСтретчинг («Stretching») — это еще одно направление в фитнесе, где ставка делается на растяжку мышц и различных связок! Занятия стретчингом полезны всем : от профессиональных танцоров и людей, которые проявляют...
|
СтриппластикаСтриппластика – это современный танец, имеющий свои интересные особенности. Есть мнение, что это танцевальное направление возникло в Египте, а уже оттуда проникло в остальные восточные страны, после чего проникло...
|
ЙогаЦентр йоги в Екатеринбурге – источник энергии жизненных сил!
В современной жизни мы весьма часто сталкиваемся с различными факторами, имеющими негативный оттенок, которые отрицательно влияют на наше состояние и здоровье. Как...
|
Направления танцевНаш фитнес клуб регулярно проводит занятия танцами:
LATINA
Танцевальный урок в зажигательных латиноамериканских ритмах. Парные танцы для всех!
STRIP DANCE
Танцевальный урок с элементам стрип-пластики, направленный на развитие чувства ритма, координации движений. Способствует формированию...
|
Кардио-направления
STEP I
Аэробный урок с использованием степ-платформы. Активная кардио-нагрузка помогает «сжигать» лишние жиры, а также укреплять мышцы ног. Простые и доступные комбинации. Здесь вы познакомитесь со степ-аэробикой и освоите ее основные...
|
Разумное тело
Йога, KRIY YOGA
Урок, благодаря которому можно поддерживать тело в тонусе, укрепить мышцы и развить гибкость. Древнейшая восточная практика. Оказывает целостное воздействие на организм человека,его эмоциональное состояние и сознание.
PILATES
Комплексный и безопасный...
|