Главная » Фитнес зоны » Групповые программы » Кардио-направления
- STEP I
Аэробный урок с использованием степ-платформы. Активная кардио-нагрузка помогает «сжигать» лишние жиры, а также укреплять мышцы ног. Простые и доступные комбинации. Здесь вы познакомитесь со степ-аэробикой и освоите ее основные шаги. Аэробная часть 30-40 мин.
- STEP II
Аэробный урок с использованием степ-платформы. Активная кардио-нагрузка помогает «сжигать» лишние жиры, а также укреплять мышцы ног. Используется сложная хореогрфия. Аэробная часть 40-50 мин.
В фитнес клубе Екатеринбурга, кроме кардио-направлений, вы можете посещать занятия в тренажерном зале.