Создание визиток онлайн бесплатно

14.07.2016


Я думаю, что стоит начать с рассмотрения шагомеров и педометров, поскольку они встречаются в мире фитнеса чаще всего. Мне очень нравятся шагомеры, поскольку они помогают определить, насколько вы активны, а знание своей активности может привести к изменениям в поведении. Рынок предлагает немало надеваемых шагомеров и педометров, но, возможно, один из самых популярных (особенно среди разработчиков) — Fitbit. Существует множество доступных моделей Fitbit, как правило, они измеряют количество пройденных шагов. Вы можете синхронизировать Fitbit с телефоном, чтобы получить мгновенный доступ к данным.


Если у вас еще нет устройств от компании Fitbit или одного из ее конкурентов, советую приобрести. Они относительно дешевые и могут дать представление о вашей реальной активности в течение дня, а это бесценно. Рекомендую устройство, которому подходят батарейки для часов и которое может проработать несколько месяцев на одной батарейке, поскольку я обнаружил, что, когда регулярно ношу Fitbit, самая большая проблема — вовремя заряжать его. В какой-то момент вы можете захотеть перестать носить шагомер. Я пользовался Fitbit регулярно в течение шести месяцев, а затем понял, что могу и сам оценить количество шагов, поскольку уже неплохо изучил данные, получаемые от Fitbit. Возможно вам понадобится создание визиток онлайн бесплатно.


Одна из моих любимых технологий — беспроводные весы, которые я приобрел у компании Withings. Эти весы хороши тем, что автоматически загружают мои данные в облако, стоит мне только встать на них. Это может показаться мелочью, но мне нравится иметь полную историю своих взвешиваний, составление которой не требует от меня ничего, кроме использования весов. Весы отслеживают не только килограммы, но и процент жира в теле. Несмотря на то что сам процент определяется недостаточно точно, меня больше заботит его изменение со временем. Это позволяет видеть относительные перемены — увеличивается он или уменьшается.


Настоятельно рекомендую приобрести такие весы, чтобы быть в курсе своего текущего веса и знать, как он изменяется. Когда вы визуально оцениваете на графике изменения веса, это может мотивировать вас продолжать тренировки.